
1. Perbanyak makan makanan seimbang
Bahan bakar utama otak adalah glukosa, yang disediakan oleh darah. Otak
membutuhkan glukosa sepanjang hari, sementara kurangnya itu menyebabkan
otak untuk mengubah prioritas pada bahan bakar yang akan mengganggu
kelancaran fungsi nya. Jadi peran diet dalam menjaga kadar glukosa darah
yang stabil sangat penting...